Para poder seguir este plan, es necesario registrarse e incluir los miembros de la familia. A continuación hay que rellenar un cuestionario para valorar la calidad de la dieta, el nivel de actividad física, los hábitos cotidianos y el estado de salud general. Este test lo tienen que rellenar todos los miembros de la familia. Una vez completado, comenzarán a llegar consejos y propuestas que iremos reflejando en entradas sucesivas.
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