¿Os acordáis del plan La Salud se Entrena que os comentamos en un post anterior?
Pues, os recordamos que para poder acceder a los consejos de salud personalizados para vosotros y vuestra familia que se proponen en este sitio, tenéis que rellenar un test como ya comentamos anteriormente. Una vez completado, la página valora las respuestas y los datos aportados y como resultado emite un informe. En él se reflejan puntos fuertes y también qué sería aconsejable cambiar para mejorar hábitos de vida y hacerlos más saludables.
A partir de este informe se elabora un plan a medida con consejos personalizados para potenciar aquellos ámbitos que necesitan un refuerzo, en los ámbitos de Calidad de la Dieta, Nivel de Actividad Física y hábitos Generales de Salud. Semana a semana se tiene acceso progresivo a los contenidos del programa. El plan tiene una duración de 12 semanas, poniendo énfasis en aquellos puntos que conviene mejorar a nivel individual y familiar.
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