La importancia de la alimentación en la familia.

La Asociación Ponte Sano contra la Obesidad va a ofrecer el próximo 31 de marzo una charla taller para dar pautas sobre cómo mejorar la alimentación que seguimos en familia. Esta charla está abierta para todos los familiares que queráis asistir.

Ponte Sano se desplaza a los centros escolares realizando jornadas informativas, impartiendo charlas-talleres, y colabora con las familias, a través de las AMPAS, en la orientación sobre el tratamiento y la prevención de la obesidad, formando e informando sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable mediante una correcta nutrición, la realización de deporte  y el cuidado de las emociones positivas.

Gymkana ...¡y a moverse!

Vamos a realizar una actividad destinada a disfrutar de la parte más lúdica del ejercicio físico. El último día de clase de este trimestre 1 de abril, todos los niños y niñas del centro van a participar en una Gymkana que han diseñado los profesores de Educación Física. Se prepararán diferentes espacios en los patios, en el pabellón y en aulas de desdoble del centro. Todos los alumnos, distribuidos en varios grupos heterogéneos en cuanto a la edad, irán pasando por las distintas zonas de juego acompañados por dos profesores. Pasado el tiempo establecido, irán rotando hasta completar todos los juegos:

• Carrera de sacos.
• Buscar casa.
• Castillo.
• Perro rabioso.
• Carrera de obstáculos.
• Lanzamientos.
• El rescate.
• Las luces.
• Pita
• Tiro al mono.
• Zumba kids.

En caso de lluvia, se han previsto algunas variaciones para poder desarrollar la actividad de igual manera.

La Salud se Entrena.

¿Os acordáis del plan La Salud se Entrena que os comentamos en un post anterior?

Pues, os recordamos que para poder acceder a los consejos de salud personalizados para vosotros y vuestra familia que se proponen en este sitio, tenéis que rellenar un test como ya comentamos anteriormente. Una vez completado, la página valora las respuestas y los datos aportados y como resultado emite un informe. En él se reflejan puntos fuertes y también qué sería aconsejable cambiar para mejorar hábitos de vida y hacerlos más saludables.

A partir de este informe se elabora un plan a medida con consejos personalizados para potenciar aquellos ámbitos que necesitan un refuerzo, en los ámbitos de Calidad de la Dieta, Nivel de Actividad Física y hábitos Generales de Salud. Semana a semana se tiene acceso progresivo a los contenidos del programa. El plan tiene una duración de 12 semanas, poniendo énfasis en aquellos puntos que conviene mejorar a nivel individual y familiar.

https://www.planlasaludseentrena.es/

Talleres Ponte Sano contra la Obesidad.

Ya han finalizado los talleres que ha desarrollado la asociación Ponte Sano contra la Obesidad en nuestro colegio.

Todas las aulas del centro han atendido una sesión en la que se han realizado distintas actividades dirigidas a reflexionar sobre lo que nos aportan los distintos alimentos.

En Educación Infantil, los niños han visto una proyección sobre el origen de algunos alimentos, han jugado un veo-veo de alimentos, y han debatido sobre la importancia de comer frutas y verduras y morder los alimentos y masticarlos en vez de ingerir todo en purés. También han escuchado un cuento sobre la importancia de la higiene, y de cuidar los dientes desde pequeños, tomando muy poco azúcar y lavándose bien los dientes tres veces al día. 

Desde la asociación se nos ha comentado la posibilidad de ofrecer una charla al AMPA sobre la alimentación en la familia.

Talleres sobre los beneficios de los alimentos.

Esta semana todas las aulas del colegio están atendiendo unos talleres sobre alimentación saludable que nos ofrece la nueva asociación sin ánimo de lucro Ponte Sano contra la Obesidad creada en Cantabria. 
La Asociación tiene como objetivo informar y sensibilizar a la población, actuando contra el sobrepeso y la obesidad desde el área asistencial y comunitaria, colaborando en la prevención y la disminución del riesgo cardiovascular y de otras enfermedades asociadas a la obesidad.

Ponte Sano se desplaza a los centros escolares realizando jornadas informativas, impartiendo charlas-talleres, formando e informando sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable mediante una correcta nutrición, la realización de deporte  y el cuidado de las emociones positivas.

Se puede ampliar información en la web de la organización: www.pontesano.com

Cuando finalicen los talleres os seguiremos contando las actividades que ha realizado cada uno de los grupos.